Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 56,09g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мистраль Булгур Отварной. Lounas: Шоколад, Кофе с Молоком, Сметана , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|