|
2100 4:00
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 197,63g | Hh: 194,30g.
Aamiainen: المراعي جبن شيدر, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Golden Delicious Apples, Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. Välipalat/Muut: TWIX Xtra, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|