Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 73,91g | Hh: 58,77g.
Aamiainen: Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Ариант Уши Свиные в/К, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|