|
Super gut gegangen gestern,
hab wenig gegessen und war auch nicht wirklich hungrig am Abend.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 80,11g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Hofer Cheddar, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Le Gourmet Hühnercurry mit Reis. Päivällinen: Clever Joghurt 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|