Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 96,77g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lounas: Lauchzwiebeln, Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Rapskernöl, Knorr Bouillon Pur Rind, Karotten, Knollensellerie. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Protein Milch , Knusperli Knusper Müsli 0% Zuckerzusatz, Himbeeren. Välipalat/Muut: Activia Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|