Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 139,10g | Hh: 146,51g.
Lounas: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Päivällinen: Eiklar, Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Pfifferlinge. Välipalat/Muut: Mucci Sensation Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|