Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 73,30g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти Отварные, Домик в деревне Творог 5%, Коричневый Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Сахар, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Арбуз, Торт Наполеон, Красные Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|