Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 170,71g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Prozis Protein Hazelnut Latte, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Lounas: Freshona Bio Passierte Tomaten, Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) , Red Bull Organics Viva Mate. Päivällinen: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Prozis Zero Choconut (Milk Chocolate-Flavored Peanuts). Välipalat/Muut: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|