Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 38,49g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Lounas: Сметана 15%, Блины на Молоке, Ромовая Баба, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Востряково Сало Копченое, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|