Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 150,01g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Сыр Голландский 45%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lounas: Prime Kraft Коллаген, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|