Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 44,39g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Honig, Gekochtes Ei, Bon Appetit Mini-Baguettes, Butter. Lounas: Pflaumen, Hofer Ungarische Salami. Välipalat/Muut: Schokolade, Speiseeis. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|