Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 129,91g | Hh: 191,22g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. Päivällinen: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Natural Protein 30%, Käsekuchen ohne Boden, Obstkuchen, Peak EAA, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Fit + Vital High Protein Skyr Himbeer-Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|