|
Guten Morgen 🤵
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 60,48g | Hh: 169,23g.
Aamiainen: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Müller Reine Buttermilch, Philadelphia Milka (35g), Filinchen Original. Lounas: Univer Erös Pista, Eberswalder Knacker, Harry Dinkel Sandwich. Päivällinen: Edeka Bio Rote Beete, Activia Kiwi Limette & Aloe Vera, Tomaten, Lauchzwiebeln. Välipalat/Muut: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Banane, Kaffee, Bauer Der Kleine Bauer, Kaffee, Granini Die Limo Orange + Lemongras, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|