Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 100,13g | Hh: 120,78g.
Aamiainen: Сыр Российский, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Ачма, Яичница, Помидоры, Красный Лук. Lounas: Мёд, Малина, Салат Овощной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ачма, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Чай, Дыня, Cofix Капучино, Голубика. lisää...
|
|
65 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 32 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|