Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 72,93g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee. Lounas: Kartoffelecken, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Bauerngut Grill-Bratwurst, Grillmeister Schweine Sommersteak Paprika. Päivällinen: Flensburger Pilsener. Välipalat/Muut: Gelatelli Premium Eierlikör, Grandessa Eiskreationen Vanille & Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
|
841 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|