Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 57,48g | Hh: 238,08g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lounas: Сухари, Бекон (Жареный), Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Нектарин, Любятово Печенье Мария Традиционное, Coca-Cola Кола, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgantonova
|