Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 114,83g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком. Lounas: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Мегамарт Горбуша Диетическая, Мегамарт Овощи на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|