Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 111,23g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Магнит Банан, Фруате Йогурт Вишня-Смородина , Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Lounas: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Суп Харчо. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Пятерочка Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Соевый Соус, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|