Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 60,34g | Hh: 164,25g.
Aamiainen: 한울 꼬마 맛김치, Maggi Maggi Sauce, Fried Pork, Mix rice2. Lounas: 한울 꼬마 맛김치, Fried Pork, Mix rice2, Unsalted Butter Stick, Maggi Maggi Sauce. Päivällinen: น้ำพะโล้, Cp Chicken Nugget, หน่อไม้ผัดหมูสับ, Mix rice2. Välipalat/Muut: Nestle Milo Chocolate Drink Sugar Less 30%, Farm House Whole Wheat Bread, Mango , Green,Unripe. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|