|
Usschh, visserligen invägning efter frukost, men en baguette med kall potatis och skinka blir inte 300g. AfterWork i fredags, är nog den stora boven till detta
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 114,68g | Hh: 332,67g.
Aamiainen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bonjour Baugette (Halv). Lounas: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bonjour Baugette (Halv). Päivällinen: ICA Blandfärs 50/50, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
beror på bröd storleken, baguette själv kan lätt vara 300+ kal
05 syys 21 jäseneltä: mermsie
|
och sen om du brukar kolla vikten innan frukost blir det fel nu, kolla ingen imorgon innan frukosten 🙂
05 syys 21 jäseneltä: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|