Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 53,90g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Pisang. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Cumi-cumi, Telur Ceplok, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hani17071999
|