Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 129,11g | Hh: 166,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу Итальянский, QYRA COLLAGEN DRINK Коллаген Питьевой, Мистраль Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Kotanyi Корица Молотая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Chico Rico Попкорн Солёный, IONOS CAVINO Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусвилл Напиток Чайный «ИМБИРНЫЙ» с Цедрой Лимона. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|