Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 59,21g | Hh: 83,84g.
Aamiainen: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Nestlé Mousse Crujiente. Lounas: Burger Meat de Pollo, Parmigiano Reggiano, Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Queso Rallado 4 Quesos, Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas. Päivällinen: Tomates Cherry, Lechuga, Hacendado Yemas de Espárragos, Hacendado Aceite de Oliva, Calabacín, Col Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. Välipalat/Muut: Nestlé Mousse Crujiente Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|