Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 95,98g | Prot: 149,32g | Hh: 84,64g.
Aamiainen: Grüne Oliven, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Loose Quäse Snack Pur. Lounas: Penny Ready Tomatensauce, Zwiebeln, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. Päivällinen: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Serrano Schinken, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Alnatura Chia Samen Bio, Italiamo Salami Milano. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|