Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 72,74g | Hh: 54,17g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Lor Peynirli Omlet. Päivällinen: Domates Çorbası, Köfteci Yusuf Köfte. Välipalat/Muut: Pınar Protein Çilekli Süt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muratozturk0
|