Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 38,93g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: WRP Coffee Flavor Nutritious Drink, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur, Kentang Rebus. Päivällinen: Stroberi, Mangga, Lemon, Apel. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Selai Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|