Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 105,68g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Pizza de Queso de Masa Delgada. Päivällinen: Queso Cheddar, Paladini Jamón Cocido, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Empanadas de Jamon y Queso. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaiMia007
|