Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 65,17g | Hh: 43,08g.
Lounas: Caesar Salad Dressing , Parmesan Cheese (Hard) , Great Value Romaine Lettuce. Päivällinen: Caesar Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Columbus Pancetta, Mozzarella Cheese, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Lindsay Snack and Go Pimento Stuffed Spanish Manzanilla Olives , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Publix Sharp Cheddar Cheese Sticks, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|