Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 54,69g | Hh: 245,63g.
Aamiainen: Tempe Kukus, Tahu Goreng, Nabati Cheese Wafer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Martabak Manis, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Telur. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Kulit Melinjo, Tempe, Kecambah, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Daun Melinjo, Pepaya Muda, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Kukus. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Donat Dilapisi Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Tape Singkong, Kue Cucur, Bengkoang. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - okta.yanti
|