Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 60,61g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ubi Ungu Rebus. Päivällinen: Apel, Lemon, Mangga, Stroberi. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|