Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 47,61g | Hh: 203,49g.
Aamiainen: Saus Teriyaki, Dada Ayam, Mie, Singkong Rebus. Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Kikil, Putih Telur Matang, Gudeg, Nasi Putih. Päivällinen: Kikil, Gudeg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Pepaya. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Pyykin - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sienthaarinie
|