Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 67,38g | Hh: 63,21g.
Aamiainen: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Помидоры, Котлета Домашняя. Päivällinen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|