|
за неделю - 0.9 кг, было 93,7 стало 92,9 и это быстрая ходьба в течении часа 3 раза в неделю, 36 часов голода раз в неделю( после голода вес был 92,4) . Заметила что мозг, не организм начал больше просить какой нибудь вкусняшки, хотя все витамины подключила, не голодная, и все равно ловлю себя на мысли сьеш то, а давай на всё плюним и сьедим это, прям боязно сорваться, ох как не хочет мой непутевый организм запасы жира растряхиватьаот и посылает в мозг что хочет и то, но я кремень, креплюсь, начала кофе себе заваравать и пить когда организм что то просит, появились хорошие результаты, штаны на мне висят, вещи которые были немного маловаты стали наладить, разве это не вдохновляет мотивацию, ещё как и прям хочется всё продолжить, и худеть и быть стройняшкой и гордиться сабой
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|