Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 102,56g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Оливье без Заправки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Valio Эдам 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Авокадо. Lounas: Яйцо, SPAR Картофель Запечённый , Голден Яблоко , Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи Печёночные Мои 1. Päivällinen: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Dirollo Cottage 2.2%, Магнит Банан, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|