Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 93,39g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Помидоры, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Самбери Оладьи из Тыквы, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Даниссимо Тирамису, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Maar Ядра Арахиса, Лента Хлебцы Ржаные, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|