Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 84,56g | Hh: 21,71g.
Aamiainen: Лента Чиабатта Ржаная , Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lounas: Epica Йогурт Натуральный 6%, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Päivällinen: Форель на Пару. Välipalat/Muut: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Молвест Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|