Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 119,01g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Грудка Индейки, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Агуша Творожок Мультифрукт , Простоквашино Творог 5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 3,2%, Чечевичный Суп, Индейка Отварная. Päivällinen: Пшеничная Каша, Выборжец Фриллис, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Сахар, Paulig Кофе Молотый, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|