Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 99,12g | Prot: 91,53g | Hh: 179,92g.
Lounas: Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Üzüm, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çiğ Köfte, Et Haşlama. Välipalat/Muut: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tolga78555
|