Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 67,05g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Bite Финиковый Сироп, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Конти Конфета Золотая Лилия, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|