Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 108,48g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Южуралкондитер Конфеты Маска , Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Cristo Twisto Крекер с Сыром . Lounas: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Мистраль Гречневая Крупа, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Слобода Кетчуп. Päivällinen: Хлебец, Ряба Майонез Провансаль, Чеснок, Чай, Помидоры Черри, Лунское Море Крабовое Мясо, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|