Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 116,38g | Hh: 182,65g.
Aamiainen: Оладьи, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром. Lounas: Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Оладьи, Принцесса Нури Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Дыня, Сыр Тильзитер, Русское Море Горбуша Запеченная , Брокколи, Шампиньоны Запечённые в Духовке. Välipalat/Muut: Дыня, Мёд, Киви, Сметана 20%, Сахар, Творог 5%, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|