Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 42,19g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебнаш Батон Горчичный, Кофе с Молоком. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, SPAR Котлета Куриная Нежная , Ряжский Погребок Свекольник. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|