|
Finally, down below 239 pounds. Moving towards the 17 stone mark (238 lbs). I found this Daily Mail articleyesterday. I'm actually about 13 pounds less than she weighed at her peak. For Americans, she started dieting at 252 pounds and now weighs 147. That's an amazing drop in ten months. What I kept thinking was that she could have got Fat Secret for free.
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2011:
|
1079 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 40,37g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. Päivällinen: Hummus, California Blend, millet, Gardein Seven Grain Crispy Tenders, Cabernet Sauvignon wine. lisää...
|
|
3150 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome Fledjist Keep up the good work I am personally struggling but today is another day Have a good one:)
09 maalis 11 jäseneltä: Janice13
|
Your doing super... just in time to look and feel better for summer.
09 maalis 11 jäseneltä: Matt55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|