Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 183,33g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi. Lounas: Mandeln, Kohlrabi, Quinoa, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|