Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2014
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2014:
|
265 kcal
|
Rasva: 5,33g | Prot: 25,78g | Hh: 30,52g.
Aamiainen: Equal Sweet Stevia, Toronja (Rosa y Rojo), Rosamonte Mate Cocido, Té (Infusión). Lounas: Tomates Rojos, Paladini Jamón Cocido. Välipalat/Muut: Rosamonte Yerba Mate. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sschmidtm
|