|
Urlaub ⛱
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3921 kcal
|
Rasva: 154,20g | Prot: 112,14g | Hh: 512,91g.
Aamiainen: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke. Lounas: Curry-Ananas-Hähnchen, Vanillequark. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Haribo Phantasia, Biscotto Best Of Keks & Waffeln, Choceur Milchmäuse. lisää...
|
|
2331 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 45 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich wünsche dir eine schöne Zeit, genieße deinen Urlaub und erhol dich gut 🍀😘
06 syys 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
06 syys 21 jäseneltä: nöhöhöhö
|
06 syys 21 jäseneltä: Jule Go !
|
06 syys 21 jäseneltä: Reiskuchen
|
06 syys 21 jäseneltä: VreGe
|
Ja, den wuensch ich dir auch 💕
06 syys 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Schönen Urlaub! 🎉💃☀️👙🏖️⛺🌴
Und schön auf die Kalos aufpassen. 💪😂🤣
06 syys 21 jäseneltä: Abraxsa
|
06 syys 21 jäseneltä: farina1902
|
06 syys 21 jäseneltä: Diana 1977
|
schönen Urlaub liebes Multigirl, lass es Dir gut gehen 🌞🍀
06 syys 21 jäseneltä: Angela☆☆
|
Danke ihr Lieben! Heute war ich schonmal sehr produktiv.
06 syys 21 jäseneltä: Multigirl80
|
Happy holiday mit allem was dazu gehört 🌄🏞️🌅🏊♀️🏇🧘♀️🌻
06 syys 21 jäseneltä: Ramisa1
|
... einen schönen gewünscht 🤗
07 syys 21 jäseneltä: Homobonus
|
07 syys 21 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|