Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 64,09g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Tartare Сыр, Любятово Галеты Классические, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Паста Карбонара. Päivällinen: Соленья, Агуша Творожок, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Шницель из Телятины, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиски. Välipalat/Muut: Nestle Orzo Solubile. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|