|
Es fängt an mit purzeln 🙈 dann wollen wir mal am Ball bleiben 💪
schönen Start in die Woche 🤗
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 87,47g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Nektarinen, Weintrauben, Heidelbeeren, Erdbeermarmelade, Milsani Joghurt 0,1%. Lounas: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Lidl Asia Dippers, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Joghurt, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Langnese Cuja Mara Split. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|