Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 39,04g | Hh: 142,41g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Havuç, Salatalık, Göz yumurta, Peynirli fırın mücver, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Pirpirim salatası. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Coca-Cola Şekersiz. Välipalat/Muut: Nimet Sade Galeta, Eti Petit Beurre Mini, Ananas, Şeftali, Pınar Light Süt , Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Uludağ Şekersiz Gazoz, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|