Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 45,49g | Hh: 201,23g.
Aamiainen: Arias Mantequilla Extra Ligera, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Ciruela. Lounas: Carrefour Arroz con Leche, La Cocinera Croquetas de Jamón Serrano, Pescado Frito, Hacendado Espinacas Baby, Naranjas. Päivällinen: Hacendado Mochi Helado con Coco, Ciruela Claudia, Higos, La Vaca que ríe Quesitos Light , Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Välipalat/Muut: Hero Muesly Chocolate Negro. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|